Na vida moderna, manter a saúde mental e o bem-estar emocional é um grande desafio. Mas, é possível estimular a química da felicidade do seu cérebro de maneiras simples. Este artigo mostra como fomentar os neurotransmissores da felicidade. E como adotar essas práticas no nosso dia a dia para melhorar nosso bem-estar emocional e mental. … Ler mais
Os neurotransmissores são substâncias químicas produzidas pelo cérebro. Eles são essenciais para a comunicação entre as células nervosas. Esses compostos químicos permitem que o cérebro e o corpo trabalhem juntos. Entender os neurotransmissores ajuda a saber como nosso corpo funciona. Isso inclui emoções, pensamentos, comportamento e saúde mental. Eles também são importantes para o aprendizado … Ler mais
A serotonina é um neurotransmissor crucial para nosso bem-estar. Ela ajuda a regular o humor, o sono e o apetite. Neste artigo, vamos ver por que a serotonina é tão importante para nossa saúde mental e física. Também vamos dar dicas para aumentar seus níveis de forma natural. Principais Destaques O que é a serotonina … Ler mais