Estresse Como Tratar
10 Exercícios Para Redução do Estresse Comprovados O estresse está cada vez mais comum em nossas vidas. Ele afeta nossa saúde física e mental. Mas, há exercícios e técnicas que podem ajudar muito. Vamos ver 10 deles que são comprovados cientificamente para reduzir o estresse. Exercícios como respiração diafragmática e meditação guiada são muito eficazes. … Ler mais